PortDeBras™ Healthy Body

seminář zaměřený na to, 

jak sestavit lekci PortDeBras

 

 

 

 

  • seminář představuje zcela nový koncept ve výuce

  • cílem semináře je objasnění STAVBY a STRUKTURY lekce PortDeBras™ tak, 

    aby přinášela benefit "zdravé, ohebné páteře" s ohledem na přirozený a zdravý rozvoj pohybu

  • pozornost je věnována technickému provedení od jednotlivých průpravných statických cviků, 

    které se rozvíjejí postupně v komplexní funkční pohyby

  • Healthy Body přístup pomáhá účastníkům kurzu, 

    aby si více uvědomovali vliv jednotlivých sekvencí na různé části těla 

    a tyto zkušenosti následně uplatňovali při vedení svých tréninků.

  • věděli jste, že PDB je v podstatě funkční trénink a lekci sestavíme 

    na základě kritérií funkčního tréninku?

  • víte, že v lekci PDB se nemusíte stresovat  tím, 

    že musíte naučit choreografii? o tom to není !

  • o čem to teda je?

  • o tom, jak připravit postupně tělo na samotný trénink

  • o tom, jak za sebou stavět prvky a pohybové variace tak, aby vše logicky na sebe navazovalo

  • o tom, aby PDB bylo přístupné opravdu všem a pochopili jsme, že PDB je terapie nejen pro tělo, ale i pro duši

 

  • Lucie Dědičová je jedinou certifikovanou lektorkou v ČR, která tento workshop může vyučovat

 

OBSAH

  •  
  • ukázková lekce Healthy Body PortDeBras™

     vysvětlení cíle a záměru jednotlivých sekvencí 

    trénink jednotlivých sekvencí, které vycházejí ze základních pohybů páteře

    využití pomůcek: objasnění toho, že sekvence z PDB classic lze vždy trénovat  s therabandem, na baloně či na podložce

     

    KOMU JE SEMINÁŘ URČEN - VŠEM

     

  • lektorům PortDeBras™

  • lektorům jiných forem cvičení, kteří si chtějí vyzkoušet PDB

  • návštěvníkům lekcí PDB, kteří se chtějí dovědět více o této metodě 

     

  • Termíny, přihlášky: KLIKNI ZDE