PortDeBras™ Healthy Body
seminář zaměřený na to,
jak sestavit lekci PortDeBras™
-
seminář představuje zcela nový koncept ve výuce
-
cílem semináře je objasnění STAVBY a STRUKTURY lekce PortDeBras™ tak,
aby přinášela benefit "zdravé, ohebné páteře" s ohledem na přirozený a zdravý rozvoj pohybu
-
pozornost je věnována technickému provedení od jednotlivých průpravných statických cviků,
které se rozvíjejí postupně v komplexní funkční pohyby
-
Healthy Body přístup pomáhá účastníkům kurzu,
aby si více uvědomovali vliv jednotlivých sekvencí na různé části těla
a tyto zkušenosti následně uplatňovali při vedení svých tréninků.
-
věděli jste, že PDB je v podstatě funkční trénink a lekci sestavíme
na základě kritérií funkčního tréninku?
-
víte, že v lekci PDB se nemusíte stresovat tím,
že musíte naučit choreografii? o tom to není !
-
o čem to teda je?
-
o tom, jak připravit postupně tělo na samotný trénink
-
o tom, jak za sebou stavět prvky a pohybové variace tak, aby vše logicky na sebe navazovalo
-
o tom, aby PDB bylo přístupné opravdu všem a pochopili jsme, že PDB je terapie nejen pro tělo, ale i pro duši
-
Lucie Dědičová je jedinou certifikovanou lektorkou v ČR, která tento workshop může vyučovat
OBSAH
-
ukázková lekce Healthy Body PortDeBras™
vysvětlení cíle a záměru jednotlivých sekvencí
trénink jednotlivých sekvencí, které vycházejí ze základních pohybů páteře
využití pomůcek: objasnění toho, že sekvence z PDB classic lze vždy trénovat s therabandem, na baloně či na podložce
KOMU JE SEMINÁŘ URČEN - VŠEM
-
lektorům PortDeBras™
-
lektorům jiných forem cvičení, kteří si chtějí vyzkoušet PDB
-
návštěvníkům lekcí PDB, kteří se chtějí dovědět více o této metodě
-
Termíny, přihlášky: KLIKNI ZDE