PortDeBras™ Healthy Body

seminář zaměřený na to, 

jak sestavit lekci PortDeBras™

• seminář představuje zcela nový koncept ve výuce

• cílem semináře je objasnění STAVBY a STRUKTURY lekce PortDeBras™ tak, 

  aby přinášela benefit "zdravé, ohebné páteře" s ohledem na přirozený a zdravý rozvoj pohybu

• pozornost je věnována technickému provedení od jednotlivých průpravných statických cviků, 

  které se rozvíjejí postupně v komplexní funkční pohyby

• Healthy Body přístup pomáhá účastníkům kurzu, 

  aby si více uvědomovali vliv jednotlivých sekvencí na různé části těla 

  a tyto zkušenosti následně uplatňovali při vedení svých tréninků.

• věděli jste, že PDB je v podstatě funkční trénink a lekci sestavíme 

  na základě kritérií funkčního tréninku?

• víte, že v lekci PDB se nemusíte stresovat  tím, 

  že musíte naučit choreografii? o tom to není !

• o čem to teda je?

• o tom, jak připravit postupně tělo na samotný trénink

• o tom, jak za sebou stavět prvky a pohybové variace tak, aby vše logicky na sebe navazovalo

• o tom, aby PDB bylo přístupné opravdu všem a pochopili jsme, že PDB je terapie nejen pro tělo, ale i pro duši

• Lucie Dědičová je jedinou certifikovanou lektorkou v ČR, která tento workshop může vyučovat

OBSAH

•  

• ukázková lekce Healthy Body PortDeBras™

   vysvětlení cíle a záměru jednotlivých sekvencí 

  trénink jednotlivých sekvencí, které vycházejí ze základních pohybů páteře

  využití pomůcek: objasnění toho, že sekvence z PDB classic lze vždy trénovat  s therabandem, na baloně či na podložce

   

  KOMU JE SEMINÁŘ URČEN - VŠEM

   

• lektorům PortDeBras™

• lektorům jiných forem cvičení, kteří si chtějí vyzkoušet PDB

• návštěvníkům lekcí PDB, kteří se chtějí dovědět více o této metodě 

   

• Termíny, přihlášky: KLIKNI ZDE