PortDeBras™ Healthy Body

seminář zaměřený na stavbu lekce PortDeBras™jako funčního tréninku 

• seminář představuje zcela nový koncept ve výuce metody
• Lucie Dědičová je jedinou certifikovanou lektorkou v ČR, která tento workshop může vyučovat
• KOMU JE SEMINÁŘ URČEN - VŠEM
• lektorům PortDeBras™
• lektorům jiných forem cvičení, kteří si chtějí vyzkoušet PDB
• návštěvníkům lekcí PDB, kteří se chtějí dovědět více o této metodě 

• ukázková lekce Healthy Body PortDeBras™
• statické průpravné cviky, ze kterých sekvence vycházejí a jejich rozbor
• plynulé sekvence cviků, které vycházejí z průpravných cviků
• rozbor metodiky (učení) sekvencí a jejich specifické uspořádání v lekci
• cílem semináře je objasnění STAVBY a STRUKTURY lekce PortDeBras™ tak, aby přinášela benefit "zdravé, ohebné páteře" s ohledem na přirozený a zdravý rozvoj pohybu
• pozornost je věnována technickému provedení od jednotlivých průpravných statických cviků, které se rozvíjejí postupně v komplexní funkční pohyby
• Healthy Body přístup pomáhá účastníkům kurzu, aby si více uvědomovali vliv jednotlivých sekvencí na různé části těla a tyto zkušenosti následně uplatňovali při vedení svých tréninků.