PortDeBras™ Healthy Body
seminář zaměřený na to, jak sestavit lekci PortDeBras™
- seminář představuje zcela nový koncept ve výuce
- cílem semináře je objasnění STAVBY a STRUKTURY lekce PortDeBras™ tak, aby přinášela benefit "zdravé, ohebné páteře" s ohledem na přirozený a zdravý rozvoj pohybu
- pozornost je věnována technickému provedení od jednotlivých průpravných statických cviků, které se rozvíjejí postupně v komplexní funkční pohyby
- Healthy Body přístup pomáhá účastníkům kurzu, aby si více uvědomovali vliv jednotlivých sekvencí na různé části těla a tyto zkušenosti následně uplatňovali při vedení svých tréninků.
- věděli jste, že PDB je v podstatě funkční trénink a lekci sestavíme na základě kritérií funkčního tréninku?
- víte, že v lekci PDB se nemusíte stresovat tím, že musíte naučit choreografii? o tom to není !
- o čem to teda je?
- o tom, jak připravit postupně tělo na samotný trénink
- o tom, jak za sebou stavět prvky a pohybové variace tak, aby vše logicky na sebe navazovalo
- o tom, aby PDB bylo přístupné opravdu všem a pochopili jsme, že PDB je terapie nejen pro tělo, ale i pro duši
- Lucie Dědičová je jedinou certifikovanou lektorkou v ČR, která tento workshop může vyučovat
-
OBSAH
- ukázková lekce Healthy Body PortDeBras™
- vysvětlení cíle a záměru jednotlivých sekvencí
- trénink jednotlivých sekvencí, které vycházejí ze základních pohybů páteře
- využití pomůcek: objasnění toho, že sekvence z PDB classic lze vždy trénovat s therabandem, na baloně či na podložce
- KOMU JE SEMINÁŘ URČEN - VŠEM
- lektorům PortDeBras™
- lektorům jiných forem cvičení, kteří si chtějí vyzkoušet PDB
- návštěvníkům lekcí PDB, kteří se chtějí dovědět více o této metodě
- Termíny, přihlášky: KLIKNI ZDE
