Věřím, že pohybem člověk 

zlepší kvalitu svého života.

 

MŮJ ŽIVOT V POHYBU VE ZKRATCE

jsem 
lektorka širokého spektra cvičebních forem 
od funkčních tréninků přes posilovací formy cvičení po jógu
 v současné době se zaměřuji na pilates na podložkách a na strojích pro skupiny a jednotlivce
 jsem školitelka a propagátorka cvičebního konceptu PortDeBras™
nadšenkyně + lektorka stylu Jazz Funk
 
byla jsem 
trenérka hip hop týmů:  junioři a senioři 
  závodnice ve fitness týmech
lektorka aerobiku
  členka a trenérka Cheerleaders Ostrava
(a jako malá jsem dělala gymnastiku a balet, 
ale nebyla jsem moc šikovná v baletu:)
 
vždy budu:
dělit se o radost z pohybu
 
co dělám ve volném čase
 Pole Dance
 

KDE SE MŮŽEME SETKAT?

9.11. 2019

PILATES FESTIVAL

sledujte FB skupinu Pilates Festival 

 

po celý rok 2019

NA ŠKOLENÍCH PORTDEBRAS

termíný školení klikni sem

 

 

 

JAKÉ LEKCE VEDU

PILATES

skupinové / individuální lekce

PILATES REFORMER

skupinové / individuální lekce

PORTDEBRASTM

skupinová lekce

JAZZ FUNK

skupinová lekce

 

MOJE POHYBOVÉ VZDĚLÁNÍ

 

PILATES 

 

 

Rekvalifikační kurz Instruktor Pilates

   (školící středisko Olgy Huspekové)

 

Pilates a chodidlo diplom

    (Věra Havlová - Elixír Academy) ) 

 

Držení těla - svalové řetězce I 

   (Daniel Müller - IQ Pohyb)

 

Držení těla - svalové řetězce II 

   (Daniel Müller - IQ Pohyb) 

 

Držení těla - axiální systém 

   (Daniel Müller - IQ Pohyb) 

 

Držení těla - stabilizace kyčelního kloubu a centrace dolní končetiny 

   (Daniel Müller - IQ Pohyb)

 

Držení těla - stabilizace lopatky a centrace horní končetiny 

   (Daniel Müller - IQ Pohyb) 

 

Kyfóza a stablizace lopatek 

   (Mgr. Jakub Mertlík - Elixír Academy) 

 

Základy fyzioterapie pro instruktory

    (Mgr. Jakub Mertlík - Elixír Academy)

 

Anatomy Trains I (myofasciální řetězce)

   (Ari-Pekka Lindberg - 3D Fitness Academy) 

 

Fasciální pilates 

   (Petra Zbuzková - My Pilates Academy) 

 

Fyziopilates - problémy krční páteře

   (Gabriela Jakešová- My Pilates Academy) 

 

Fyziopilates - problémy ramenního pletence

   (Gabriela Jakešová - My Pilates Academy) 

 

Reformer I 

   (Gabriela Němečková - My Pilates Academy)

Balanced Body vzdělání

 

Reformer II

   (Gabriela Němečková - My Pilates Academy)

Balanced Body vzdělání

 

Chair I - účastník 

   (Gabriela Němečková - My Pilates Academy)

Balanced Body vzdělání

 

 

PortDeBras™ 

 

 

PortDeBras Basic 

(Julio Papí) - 2009

 

PortDeBras™ Advanced 

(Julio Papí) - 2009

 

PortDeBras™ Introduction Course 

(Julio Papí)  - 2010

 

PortDeBras™ Progressions: Update 2 

(Julio Papí) - 2010

 

PortDeBras™ Advanced 

(Julio Papí) - 2010

 

PortDeBras™ Intermediate 

(Helena Ballová) - 2017

 

PortDeBras™ Trainer Course 

(Slovensko - Vladimir Snezhik) - 2016

                                     

PortDeBras™ Trainer Course 

(Rusko - Vladimir Snezhik)  - 2017

 

PortDeBras™ Trainer Course 

(Slovensko - Vladimir Snezhik) - 2017

 

PortDeBras™ Trainer Course

 (Rusko - Vladimir Snezhik) - 2018

 

PortDeBras™ Trainer Course

 (Slovensko - Vladimir Snezhik) - 2018

 

PortDeBras™ Trainer Course

 (Rusko - Vladimir Snezhik) - 2019

 

 

 

   

JÓGA 

 

 

Hatha Yoga diplom 

(Julio Papí)


Postural Dynamics 

(Julio Papí) 


Power Stretch 

(Julio Papí) 


Integrated Power Stretch diplom 

(Julio Papí)


Účastnice rekvalifikačního kurzu Power jóga instruktor 

(Václav Krejčík)

 

Dance Yoga Basic 

(Pavla Rožumberská)


Chi-Toning Basic 

(Petra Havelková)

 

 

DYNAMICKÉ FORMY CVIČENÍ



BOSU Strength 

(Zuzana Švíková) 


Body Styling 

(Lenka Velínská a Roman Ondrášek)


Total Body Work 

(David Stauffer, USA)


Total Body Work Advanced 

(David Stauffer, USA)


Metabolic Total Body Work Out 

(David Stauffer, USA)


Communication Strategies 

(David Stauffer, USA) 

 

Circuit Training Diplom 

(David Stauffer, USA)

 

 

ÚSPĚCHY

se zúčastnila již podruhé prestižního natáčení nových dílů PortDeBras™ Club System v Rusku v květnu 2018 

pod vedením samotného tvůrce konceptu PortDeBras™ - Vladimirem Snezhikem
 

2013
3.místo v soutěži "Fitness New Talent"
podrobnější článek

informace o soutěži


2010
Mistryně ČR v soutěži "Aerobic Master Class: Individual Trophy"
(kategorie: profesionálové - lektoři)

Akademická mistryně ČR v soutěži "Aerobic Master Class"
České akademické hry 2010
(kategorie: profesionálové - lektoři) 


2009
1. vícemistryně ČR v v soutěži "Aerobic Master Class"
(kategorie: individual trophy)

1. vícemistryně ČR v soutěži "Aerobic Master Class"
České akademické hry
(kategorie: profesionálové - lektoři)


2008
2. místo na Mistrovství světa "Fitness Aerobic Trophy Individual", Rusko
(kategorie: profesionálové - lektoři)

1. místo na Mistrovství světa v soutěži "Hip Hop Trophy Individual", Rusko
(kategorie: profesionálové - lektoři)

krátký článek

3. místo v soutěži "Ostravský Maraton 2008"


2007
6. místo v soutěži "Aerobics Open Cup" (Fitness tým)
7. místo v soutěži "Mistrovství Aerobiku", ČR