ROVRH JE PLATNÝ OD ZÁŘÍ 2019

Den Lekce Čas Kde www  
pondělí PortDeBras
začátečníci
8:45 - 9:45 Praha 5 namastery.cz nutná rezervace
           
úterý pilates individuál 9:00 - 10:00     obsazeno
  PortDeBras
začátečníci
11:30 - 12:30 Nár.třída danceperfect.cz bez rezervace
  Pilates individuál 17:00 - 18:00 Anděl mypilates.cz obsazeno
  Pilates skupina 18:00 - 19:00   Anděl mypilates.cz nutná rezervace
  PortDeBras
začátečníci
19:00 - 20:00 Anděl mypilates.cz nutná rezeravce
           
středa Pilates skupina 11:30 - 12:30 Nár.třída danceperfect.cz bez rezervace
  Pilates individuál 
reformer
14:00 - 15:00 Břevnov pilates-flow.cz/ obsazeno
  Pilates individuál
reformer
15:00 - 16:00 Břevnov pilates-flow.cz/ obsazeno
  pilates individuál
reformer
16:00 - 17:00 Břevnov pilates-flow.cz/ obsazeno 
  Pilates fyzio: skupina 17:00 - 18:00 Břevnov pilates-flow.cz/ doporučuji rezervaci
  Reformer fyzio:kurz 18:00 - 19:00 Břevnov pilates-flow.cz/ kurz - plně obsazen
           
čtvrtek PortDeBras 19:00 - 20:00 Nár.třída danceperfect.cz  bez rezervace
  Jazz Funk 20:00 - 21:00 Nár.třída danceperfect.cz  kurz - volná místa

JAZZ FUNK:

Jazz Funk je jedním z nejmladších a komerčně nejúspěšnějších tanečních stylů. Pochází z Los Angeles a na počátku tohoto století se stal dominantním tanečním stylem ve světě showbyznysu a používá se v mnoha hudebních videích a živých vystoupeních světově proslulých popových hvězd jako je Beyoncé, Madonna nebo Lady Gaga. Jazz Funk je vhodný pro ty, kteří se chtějí naučit tancovat „jako ve videoklipech“. Tento styl je velice hravý, každý si najde časem své osobité vyjádření. 

V rámci lekcí se učíme základní pohyby hip-hopu, jazzového tance, wackingu, vogue a doplňujeme je o složku dynamiky, ostrosti nebo naopak jemnosti, ženskosti.  

Lekce začíná pozvolným zahřátím těla logickou výukou základních krokových variací, které jsou později v lekci součástí hlavní choreografie. Nemusíte se tedy bát toho, že kroky nezvládnete, protože se vyučují plynule od nejzákladnější po složitější variantu daného kroku. Warm-up je zakončen protažením inspirovaným jógou, takže nechybí ani silová část, aby se tělo před tancem nejen protáhlo, ale i zpevnilo. Finální choreografie se trénuje 4-5 týdnů, aby si člověk tanec užil a hlavně prožil.  

Co si vzít na sebe: 
pohodlné oblečení, ve kterém se cítíte dobře a příjemně. Jakmile se člověk cítí dobře v tom, co nosí, přenáší se to i do toho, jak se cítí uvnitř. Můžete tancovat naboso nebo v botách – podle toho, co vám vyhovuje. Já tančím ráda naboso.