PORTDEBRAS™

une nouvelle body&mind méthode pour raffermir tout le corps

et puor calmer notre esprit

 

une série d’exercices fonctionnels et de stretching dynamique 

accompagné avec le travail des bras et des mains

les mouvements sont élégants et sains

la musique est tres ambiante

 

Objectif:

développer l’harmonie des mouvements naturels

apprendre à écouter notre corps