PDB Education

Courses
 
  1. PortDeBras ® Introduction
  2. PortDeBras ® Basic (Level 1)
  3. PortDeBras ® Intermediate (Level 2)
  4. PortDeBras ® Progression (Level 3)
  5. PortDeBras ® Exercise (Level 4) 
 
Workshops

 

  1. PortDeBras ® ParTerre (floor work)                                  
  2. PortDeBras ® Ball                                            
  3. PortDeBras ® Band                                         
  4. PortDeBras ® Bar                                            
  5. PortDeBras Healthy Body Advanced                    
  6. PortDeBras ® Trainer Course                           
 
 
 
 
 
 
  • PortDeBras ® ParTerre (Floor Work)                   - práce na podložce na podlaze
  • PortDeBras ® Ball                                            - systém cvičení na FitBallech
  • PortDeBras ® Band                                         -  system cvičení s Therabandem 
  • PortDeBras ® Bar                                            -  system cvičení s tyčí
  • PortDeBras Healthy Body Advanced                    - systém cvičení pro zdravá záda 
  • PortDeBras ® Trainer Course                            - oficiální kurz pro trenéry a prezentéry